Gli alimenti dannosi per la salute, Attenzione!

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alimenti dannosi per la salute

In questo articolo vogliamo soffermarci sugli alimenti dannosi per la salute, sia su quelli noti come pericolosi, sia su quelli in cui viene consigliata l’assunzione quotidiana ma che per motivi che vedremo sono fortemente dannosi.

Possono essere diversi i motivi per cui alcuni alimenti possono provocare malattie a lungo andare, ci sono i cibi troppo dolci, troppo grassi, trattati, conservati, questi sono alcuni esempi generali, ma vediamo nello specifico a cosa ci riferiamo.

Ci soffermiamo spesso sul fatto di preferire alimenti provenienti da agricoltura biologica certificata, proprio perchè molto spesso ci riferiamo a quegli alimenti la cui assunzione è consigliata quotidianamente, come la frutta, la verdura, i legumi ecc, allo stesso modo con le carni, ci sono voci diverse che dicono che tali alimenti vanno consumati con cautela come le carni rosse, ma il problema non è tanto la carne rossa o bianca o il pesce, il problema va visto sulla tipogia delle carni, sulla provenienza, perchè gran parte delle malattie derivano proprio da qui.

Pesticidi, antibiotici, ogm, sono solo alcune delle principali sostanze che vengono utilizzate nei cibi che mangiamo per un solo ed unico scopo, quello di fare soldi, tutto ciò ci sta portando all’autodistruzione sia a livello fisico che naturale.

Vediamo quindi le sostanze e gli alimenti dannosi per la salute tenendo conto quanto appena detto, ossia di verificare la provenienza, dando sempre priorità assoluta all’agricoltura biologica, al km zero se certificato, e a tutto ciò di cui possiamo avere sicurezza e trasparenza circa la loro provenienza:

  • i cibi in scatola o in lattina, pomodori, tonno, mais, legumi, ecc, possono avere conseguenze molto gravi a lungo andare a causa di una sostanza che viene messa sull’involucro per contrastare la corrosione, questa sostanza Bpa assunta in modo elevato può essere molto pericolosa.
  • grassi idrogenati, che troviamo per lo più nei prodotti da forno industriali come le merendine ad esempio, con olio di palma.
  • il dado, i famosi dadi che si mettono nei minestroni, contengono il glutammado monosodico, che può provocare il cancro
  • i prodotti come gli insaccati, la carne macinata, contenenti nitriti e nitrati, oltre ad essere fatti con materie di cui non si può riconoscere la provenienza, la mortadella, la coppa, ecc
  • tutti i prodotti trattati andrebbero eliminati o comunque limitata l’assunzione favorendo quelli grezzi, come ad esempio lo zucchero,il riso, il sale, la farina, la pasta, sempre meglio integrale
  • alimenti surgelati
  • alimenti con la scadenza molto lunga
  • tutti gli alimenti contenenti soia geneticamente modificata, uno degli alimenti più comuni nei nostri tempi è proprio questa, la soia, ma dobbiamo fare molta attenzione alla tipologia, molto spesso viene trattata con una tossina chiamata hexane, molto pericolosa che provoca il cancro
  • i cibi dietetici che contengono dolcificanti artificiali come l’aspartame, allo stesso modo le bevande gassate dove oltre all’aspartame abbiamo anche i coloranti
  • la carne rossa, facendo attenzione a quanto sopra scritto, potete mangiarla ma sempre senza esagerare, la dose consigliata è sempre massimo 300 grammi la settimana
  • l’abuso di bevande alcoliche che contengono etanolo può essere dannoso e può provocare il cancro alla bocca
  • la Coca cola

Se tenete alla Vostra salute fate sempre molta attenzione a questi elementi, a ciò che mangiate e a ciò che bevete, dovrete cambiare lo stile di vita, la vostra predisposizione nel fare la spesa nel modo giusto, da li parte il problema, purtroppo i ritmi veloci di oggi ci portano a fare tutto in modo rapido senza soffermarci troppo a leggere le etichette, ad andare dal contadino

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a prendere la verdura, questo purtroppo a lungo andare provoca le malattie di cui sentiamo parlare ormai troppo spesso, quindi il nostro consiglio parte proprio dal principio, cambiate le vostre abitudini di vita e vedrete che la vostra energia e il vostro organismo avrà sicuramente una risposta positiva.